記憶に残っているもの2019.02.27 10:25記憶に残っているもの忘れているつもりでも記憶の箱から、思いもかけずに、無意識に出てくる記憶のかけらそういうことが私たちには多くあるといわれています。私には、『すぐに謝る』という癖が染みついています。悪いことをしていないのに、すぐに謝る。しょっちゅう謝る。ありがとうの代わりに謝って...
私がリセットができるアイテムを持つ2019.02.16 06:51自分をリセットするアイテムをもっておくことこんな話しをウィメンズケアの時にみなさんにお話しします。女性の身体のため、ホルモンバランスを整えるためにこれは、とても必要なことです。規則正しい生活をしましょう、リズムのある生活をしましょうというアイデアの根本にあることがリセットする、と...
血流から体を支える2019.02.06 08:30前回、体のキャパシティーについて書いた時に動いておくことの必要性を述べたのですが動いておくことの違った側面にある重要性は『血流』にあります。血液は、栄養・酸素などを体の各部位に送り、老廃物や二酸化炭素を運び出すという役割がありますが、ホルモン分泌を促す信号も血液によって各臓器に運...
体のキャパシティー2019.02.04 05:22体のキャパシティーを広げておくことそれは、結果的に予防＝抵抗力を備え、症状に対する対応力を備えておくということになるのですが体に変化（私はそれを女性の成長/成長期と呼んでいます）が起こる以前からざっくりというと妊娠前/出産前/更年期前、に備えて体のキャパシティーを広げておくことを...