【終了】９月ウィークエンドクラス2018.08.22 00:26＼週末は身体を立て直す日／日曜日に、皆さんがリフレッシュしたり身体を整えたりできるクラスです。日々使い続けている身体と頭脳。リセットして立て直す、そういう時間を過ごしませんか？アクティブな動きも取り入れつつ、じっくり身体に向き合っていけるのが、私の動きのあるヨガクラスの特徴です。...
こうなるまでをお金で換算してみた2018.08.12 02:35２０代後半から３０代後半まで私の身体には、いろいろなことが起こりました。体調が良くて生活に自由を感じる日が少なかったように思います。太ること、ホルモンバランスが悪いことで起こる症状（生理にまつわるあらゆる悩み、体温調整が上手くいかない、身体に力が入らない、頑張れない、意欲がわかな...
女性はお腹の力を保てるようにすべき2018.08.11 10:29女性は、お腹の力が機能的に働くようにすべき、やはりそう思います。外見的に絞る、ということではなくちゃんとお腹に力が入り、抜く事もできる。そしてお腹の状況が感じることができるということが大切です。３０歳半ばを過ぎて、４０台に突入すると私自身、（噂どうり！！）胴回りに付く脂肪が増えて...
【募集中/残5】9／２７ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース2018.08.07 09:32ー ヨガで女性特有の症状に対するセルフケアができるようになるコース ーウィメンズケア×YOGA（更年期ヨガ２級）【セルフケアコース】９月の講座の募集を開始致しました。生理・更年期・自律神経に合わせて体を整え、自分に安心して暮らせるようになるために、今の生活と体の状態を細かくチェッ...