【受付終了】JABCマタニティ産後ヨガ指導者コース2018.07.25 08:35 妊娠期と産後のお母さんの体をサポートする人になる ///JABC日本ベビー＆チャイルドケア協会主宰『母と子のマタニティ・産後ヨガ体操指導者コース』〇〇〇受付まもなく終了致します〇〇〇私がプロデュースさせていただいているこのコースの２０１８年度の最期の講座の募集が開始しました。今...
【キャンセル待ち】薬膳×伝統的ヨーガワークショップ2018.07.25 00:15＼ヨガと薬膳で整えるワークショップ第１弾！／「更年期に悩まないカラダ作り」東洋医学の観点から更年期の女性の身体の状況を知り、「薬膳」と「ヨーガ」でセルフケアができるようになるワークショップです。大好きな薬膳のSEIKO先生との初コラボ企画。身体を細胞レベルから活性させて、自分にピ...
女性のデリケートゾーンの悩みが起こる理由2018.07.24 10:36女性のデリケートン・・・骨盤底筋の悩みは尽きないもの。尿漏れ、膣のしまり、脱肛、お腹の冷え、トイレが近い、ポッコリお腹、子宮脱、排泄など・・・妊娠・産後・更年期には特にこの悩みが起こりやすいですね。また、疲れていたりストレスが強くかかっていても起こってくる悩みです。女性の骨盤の形...
妊娠期に運動すると良いこと2018.07.22 10:41妊娠してから、運動しても大丈夫、という状態になったら、ちゃんと、運動をすることが進められています。反対に、休まねばならない時は、自分と赤ちゃんの身体のためにリラックスしてお休みする必要があります。私は、妊娠期のお母さんに、ヨーガという伝統的な健康法でお母さんをサポートしていますが...
【終了】８月ウィークエンドクラス2018.07.15 13:46＼月2回の週末は身体を立て直す日／日曜日に、皆さんがリフレッシュしたり身体を整えたりできるクラスです。日々使い続けている身体と頭脳。リセットして立て直す、そういう時間を過ごしませんか？アクティブな動きも取り入れつつ、じっくり身体に向き合っていけるのが、私の動きのあるヨガクラスの特...
身体は応えてくれる2018.07.10 09:42自分に愛情をかけたぶん身体はちゃんと応えてくれるヨーガは・筋肉、骨格・血流・各臓器・神経・細胞に働きかけるもの。身体をしばらく使っていなかったり、様々な症状を持っていると、変化や結果が見えてくるまで時間がかかるんだけれど、自分に愛情をもって接することで、ある時気付くと驚くほど身体...
更年期の対策2018.07.03 09:26更年期の症状は人それぞれ。なんと、１００種類ほどの症状があると言われています。✅卵巣機能の低下に伴う女性ホルモンの変化✅心理的影響✅自分を取り巻く環境の状況この年代に入ると卵巣機能の低下が始まることで、これら３つが引き金となって症状が起こることになるわけですが、それは、じわじわと...