\\\更年期のセルフケアができるようになる！///
更年期ヨガ【セルフケアコース】６月のセミナーの募集を開始いたしました。
女性にとって大きな転換期となる更年期。女性として大切な自分の身体に向き合い、【自分で自分にできること】をマスターしていく一日です。
＊＊＊こんな方にオススメ＊＊＊
ヨガをするのが初めての方から受講できます。
☑ 更年期の真っ只中にいる方
☑ 更年期をこれから迎える方
☑ 女性ホルモンのバランスを整えたい方
☑ 体調を整えたい方
☑ ３０歳を過ぎた方
☑ 誰かの力になろうとされている方
内容
〇更年期と更年期の症状についてを知る
〇女性と更年期
〇今の体調と生活のチェック
〇姿勢のチェック
〇更年期に精神的なバランスを保つ方法
〇姿勢の改善方法
〇更年期の為のヨガ
＊指導者養成講座ではありません。
＊指導者を目指す方はこちらの基礎講座が必須科目です。
日程
６月１４日 木曜日 １０：００－１５：００
受講料
１９，８００円（税別）
＊更年期ケアガイドブック付き
場所
E-studio横浜
JR 根岸線 石川町駅より徒歩４分
みなとみらい線 元町中華街駅より徒歩７分
お申し込み
JABC日本ベビー＆チャイルドケア協会お申し込みフォーム⇒コチラ
講師
とみよし美里
主宰
お申し込みの流れ
上記のJABCお申し込みフォームに詳細を記載の上、お申し込みください。
その後、reserve@kurashikarada.comより、３日以内に返答がありますので、
添付された内容に沿って、お振込についてや当日の流れを確認していただきます。
もしも、返答がない場合は、info@kurashikarada.comまたはJABC事務局までご連絡ください。
受講した方のご感想
〇とにかく充実の内容です。
〇知りたかった事への理解が深まりました
〇少人数制で分かりやすい内容で参加できて良かったです
〇今回やったことを毎日行っています
〇自分の心地よい場所を探る大切さが分かりました
〇行った日は爆睡！しました！
〇近いウチにくるであろう、ぼんやりとした、でも不安な更年期について今からどう準備をすれば良いのか、どう捉えたら良いのか、明確になる講座でした。
〇一人でも多くの方が「自分で自分の身体をケアする」するという考え方を持ってもらえたら良いなと思います
〇自分の教室に取り入れ活かしていきたいと思いました
\\\女性のサポートができるようになる！///
更年期の女性をサポートしていく指導者になれる講座です。
✔ 更年期の女性の身体と精神状況の仕組み
✔ 更年期の女性が快適に過ごせる方法
✔ 更年期ヨガのメカニズム
✔ ヨーガの仕組みと更年期に効果的な理由
など、女性が快適に過ごせるようになれる秘訣を学ぶことができます。
関東 １１月～スタート（全４回）
岡山 １２月～スタート（全４回）
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